Avete intenzione di dimagrire ma non sapere quale acqua scegliere tra quella gassata o naturale? Possiamo assicurarvi che in entrambi i casi potrete ottenere dei risultati impeccabili senza alcuna differenza. Ovviamente non tutte le situazioni sono uguali, in linea generale l’acqua gassata è sconsigliata a tutti coloro che hanno disturbi a livello gastrico e addominale come il gonfiore alla pancia. Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso però è consigliato bere acqua frizzante soprattutto in estate, ovviamente alternandola con quella naturale. Attraverso quella gassata potrete migliorare la digestione, mantenendo un risultato ottimale dal punto di vista salutare.
Acqua naturale per dimagrire: ecco quando devi bere
L’acqua naturale è una bevanda di prima necessità per la sopravvivenza dell’uomo. Spesso molte persone dicono che l’acqua tende a far aumentare di peso, ovviamente è necessario chiarire che proprio questo elemento vi aiuterà a perdere i kg in eccesso dato che non contiene nemmeno 1 caloria. Come potete capire non ingrasserete per nessuna ragione al mondo bevendo l’acqua naturale.
Anzi grazie all’acqua naturale potrete dimagrire in maniera veloce e del tutto semplice. Attraverso l’assunzione di acqua naturale avete la possibilità di eliminare e controllare il senso di fame, rimuovere le tossine che rallentano il metabolismo, rendere attivi i muscoli del corpo, elevare il rapporto calorico mediante il procedimento della termogenesi.
Perdere peso grazie all’assunzione di acqua naturale
Numerosi studi fatti da nutrizionisti ed esperti nel settore dell’alimentazione hanno dimostrato che l’acqua naturale ha la capacità di eliminare i kg di troppo soprattutto alle donne in sovrappeso; a prescindere dal tipo di dieta abbiano e quanto esercizio fisico praticano. Inoltre, uno studio nel 2010 ha affermato secondo dei test effettuati che la gente che consuma circa mezzo litro di acqua prima dei pasti, riescono ad assimilare fino a 90 Kcal in meno.
Grazie a questa bevanda naturale e benefica per l’organismo anche le persone obese, i bambini che hanno un peso in eccesso e gli uomini di mezza età, riescono a velocizzare il metabolismo, semplicemente bevendo acqua naturale almeno 30 minuti prima di mangiare.
Perché è importante bere l’acqua naturale 30 minuti prima dei pasti?
Attraverso degli studi effettuati dagli esperti del campo alimentare, bere almeno 500 ml 30 minuti prima di mangiare è essenziale. Si tratta di una tecnica importante che vi aiuterà a rimuovere le scorie in eccesso. Per di più diminuirete drasticamente il senso di fame, migliorerete la ritenzione idrica e infine accelererete il metabolismo in maniera ottimale.
L’acqua naturale è il miglior metodo per dimagrire senza problemi soprattutto se si segue una dieta dimagrante. É importante bere in maniera regolare per dare modo all’organismo di funzionare in maniera perfetta.
Tecniche per dimagrire bevendo l’acqua in modo regolare
Per dimagrire e perdere i kg di troppo messi su specialmente nel periodo invernale è importante bere l’acqua in maniera regolare. Per farlo dovrete seguire alcuni accorgimenti; tra cui: bere l’acqua naturale appena svegli, mezz’ora prima di consumare i pasti, tra un pasto e l’altro, prima di riposarsi e andare a dormire.
Inoltre è consigliato anche bere l’acqua: mentre si fa esercizio fisico, a metà mattino o pomeriggio, ogni volta che si avverte il senso di fame, mentre si mangia.
